Aquest mes de juliol, el CEM Besòs incorpora a la seva programació una nova proposta d’activitat exterior: la Guingueta de l’Esport. Durant els dissabtes del mes, es duran a terme diferents sessions dirigides en espais oberts, amb l’objectiu d’oferir una experiència esportiva diferent, combinant activitat física, aire lliure i estiu.
Aquesta proposta neix amb la voluntat d’ampliar l’oferta del centre i convidar els usuaris a gaudir de l’esport fora de les instal·lacions habituals, afavorint el benestar i la motivació a través de l’activitat física en entorns oberts.
Una sessió per connectar cos i ment a través de postures, respiració i relaxació en un entorn tranquil i agradable.
📍 Lloc: https://maps.app.goo.gl/mdnoz9NE9Cdtgmui7
🕘 Hora: de 9:00 h a 10:00 h
Entrenament complet que combina treball de força i resistència amb exercicis dinàmics per activar tot el cos.
📍 Lloc: https://maps.app.goo.gl/wa8t8wtAuYqNoWUv9
🕘 Hora: de 9:00 h a 10:00 h
Sessió suau i adaptada per millorar la mobilitat, la força i el benestar general, pensada especialment per a persones majors de 60 anys.
📍 Lloc: https://maps.app.goo.gl/uJhxqnPzPfrjfu2f8
🕘 Hora: de 9:00 h a 10:00 h
Activitat compartida amb el CEM Can Felipa i Bluesalt que combina esport, equilibri i connexió amb el mar en una experiència diferent i refrescant.
📍 Lloc: Instal·lacions de Bluesalt https://maps.app.goo.gl/t8V78YNj8XL7tEV69
🕘 Hora: de 10:00 h a 11:00 h
💶 Preu: 6 € per persona
📝 Inscripcions a la recepció del CEM Besòs a partir del 10 de juliol
❗ És imprescindible saber nedar
Fer esport en espais naturals afavoreix la relaxació, redueix l’estrès i potencia la motivació. A més, el contacte amb l’entorn i la llum solar millora l’estat d’ànim, la qualitat del son i contribueix a mantenir una bona salut física i emocional.
No deixis passar aquesta oportunitat de viure un estiu actiu, saludable i compartit!
🔗 La reserva d’activitats es farà a través de l’app (excepte l’activitat de Pàdel Surf).
