Amb motiu del Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones (25N), el CIOD, en col·laboració amb el CEM Besòs, organitza dos tallers gratuïts d’autodefensa adreçats exclusivament a dones.
Aquests tallers són una oportunitat per connectar amb la pròpia força, guanyar confiança i reforçar l’autoestima en un espai d’aprenentatge i empoderament.
La defensa personal consisteix a adquirir eines i recursos per prevenir, evitar o repel·lir possibles agressions, mitjançant un conjunt d’habilitats tècniques i tàctiques d’autoprotecció.
Aprendre a defensar-se no només contribueix a augmentar la seguretat i la confiança en una mateixa, sinó que també aporta beneficis per a la salut física i mental. A més, permet millorar la consciència corporal, desenvolupar habilitats per afrontar situacions de conflicte i, fins i tot, despertar l’interès per les arts marcials.
Les noies de 12 i 13 anys hauran d’anar acompanyades d’una dona adulta.
Les places són limitades. Pots inscriure’t a través del formulari en línia.
Anima’t a participar-hi! Aprèn, guanya confiança i descobreix la teva força.
